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丁香医生科普文章101条,你相信多少又排斥多少?

骆海滨2018-10-26人围观
简介我们常常会通过各种途径,看到大量养生保健信息。其中的谣言简直简直的,不要太多太多哦!有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。要知道,健康类谣言一旦传播开来,危害比普通谣言大得多。

前 言:

说实话,我个人是个资深的互联网用户,从心而发的说——互联网让我涉猎和学习到了常规途径获取不了的各个维度的知识与见解,但同时也让我看见了一种大现象——网络信息化,打破了传统信息传播疆域内的时空不对称,让整个社会大众的资讯获取几乎扁平化。可是,信息的科技化却又对这个社会制造出了更多的“不对称”!

一个全盛的科技与创新时代,为什么骗子和骗局比过去还要更多、还要更猖狂呢?究竟现象背后的原理,其实还是因为——“不对称”!这是人类无法抵抗和驱祛的痛点。

 


无时无刻,我们对信息的主动索引和被动接受,不仅有先天社会性的——时间的不对称、地域的不对称、专业知识的不对称、人文环境的不对称、生活条件的不对称、个人见知的不对称、价值取向的不对称,以及思维方式的不对称等等无法自主决定的不对称性条件。但,这还不是真正造成我们误解与受害的驱动内核。

往往,于这个社会之中让我们遭受了更多伤害的却是另外两个潜在的罪魁——恐惧和迷信。恐惧,是深度的无意识型态,几乎无人逃脱。因为内在有害怕,所以我们一直向外抓。越是害怕我们就愈发不能自拔,于是,盲目的相信成为了我们生活中的一种社会化惯性。

是然,从无法自主决定的不对称条件性到更深层次的潜在心理机制,归集总结而言是——意识思维机制的惯力,让我们缺失了质疑精神!

特别是到了这个物质高度发达的人文时代,人们的认知早已翻越了衣食无忧的山丘,置身于一个辽阔、丰富却又鱼龙混杂的生活空间。在获取更多的同时,我们对需求与害怕时刻在水涨船高。于是,道高一尺魔高一丈,各种幺蛾子的牛鬼蛇神在生活的狭缝中横行,以至于人们时刻在遭受一些不必要的侵蚀和额外的二度伤害。

特别是当下盛行的“食与药的谣言”,已经成为了微信朋友圈虚假信息的重灾区。这些谣言,通常使用耸人听闻的夸张词汇,而且还不断变异和死灰复燃,令自己的家人、亲戚、朋友和同事们总是防不胜防,同时也让人更加的彷徨。

刚好,昨天于新浪微博上看见了——『丁香园旗下健康科普平台丁香医生官方微博』发布的一条科普文章,说句内心话自己感觉有些条款是与自己的认知相悖的,看过之后思量再三,觉得从认知与思辨的维度来看,一定还是利大于弊的。因为互联网与通讯的领域的确成为了骗子的根据地,不管怎样我们应该从漠然盲信的层面,上升到自主意识的质疑精神层面。所以,想想还是转发呈现在广大读者面前。毕竟社会的一切,并无什么真正的相信,相信或者不信,不过都是对自己大脑与判断力的绝对相信!

那么,这篇文章是立身『意识与思维』的立场,做一次《食药科普性文章》的中立转发。术业有专攻,知识有类别。我在意的只是自己的独立思维与质疑精神!

 



以下,源自于『丁香医生官方微博』的科普文章——101条辟谣:
 


我们常常会通过各种途径,看到大量养生保健信息。其中的谣言简直简直的,不要太多太多哦!

有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。


要知道,伪健康类谣言一旦传播开来,危害比普通谣言大得多。

轻则让一些人掉入「养生陷阱」劳民伤财,重则使一些患者放弃正规治疗,造成不可挽回的后果。
 



下面这101条辟谣,肯定没有全网打尽,但也基本涵盖了最火热的那些「大忽悠」。

希望对各位看官有用。
 


1、香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候,永远是空腹状态

2、海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……
只要食物干净卫生,传说中相克的食物都能一起吃

3、塑料比大米贵,不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。

4、也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。

5、粉丝也是。

6、肉松饼的馅就是肉松。
棉花和肉,是能吃出差别的

7、人造无缝蛋壳的难度太大了,如果真有这样的技术,只用来做假鸡蛋实在亏本。

8、市面上没有打针西瓜,瓜皮上的针眼会非常明显,染色剂也会让西瓜烂掉,这样的瓜卖不出去。

9、红色火龙果、红心柚子也不是染出来的。

10、小番茄不是转基因的产物,反而是最原始的番茄品种之一。

 


11、避孕药不会让葡萄无籽,事实上,不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药

12、无籽西瓜,同上理。

13、《柳叶刀》(顶级的专业医学杂志)没有刊登过「多吃主食死得快」的研究。该吃吃、该喝喝,
全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则

14、胶带捆过之后,蔬菜中的甲醛也根本检测不出来,更不要说超标了。

15、空心菜不是什么「毒蔬菜之王」,外国人也不用空心菜净化土壤,洗干净了,就可以放心吃。

16、
小龙虾不是侵华日军的阴谋,鲶鱼也挺干净的,它们都好吃又不脏
 


17、方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油?说得好像尸油很好买到、还很便宜一样!

18、包了保鲜膜的西瓜,细菌不会更多。吃不完的瓜,
盖上保鲜膜放冰箱保存

19、运动时,裹上保鲜膜不会瘦得更快,只是显得汗多而已。

20、喝茶不排油、不减肥,轻松减肥?基本不太可能。

21、第一批春茶通常不打农药,所以,
喝春茶 喝农药

22、输液不能预防心脑血管疾病,只会徒增静脉注射的风险。

23、没有某种食物能通血管,寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。

24、突发心梗,时间就是生命,别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……
平躺好、打120,心脏骤停了做心肺复苏
 


25、摸一下就晕、闻一下就倒的药,只发生在武侠世界和三流的侦探小说电视剧里。真有这好东西,临床上早用了。

26、「醒来后,躺在放满冰块的浴缸,腰部两道伤」,都市传说好不要信了。
都不知道肾的匹配「型号」,卖给谁去啊

27、在屋里熏醋,除了能让人鼻酸流泪,不能预防包括感冒在内的任何疾病,还可能诱发哮喘。

28、醋泡脚,不治脚气,只会让臭脚的味道更难闻。

29、醋泡食材,不能软化血管,
就让醋安安静静做调料吧

30、反复烧开的水不能喝,唯一的理由就是烫嘴。

31、碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水,没有太大本质不同。
水就是用来补水的,干净卫生最重要,也是唯一重要的事

32、
所有号称大补的东西,补的不是身子,补的是商家的荷包

33、酒精是1类致癌物。
酒里加再多补剂、草药,也没有保健作用,更不能天天喝

34、喝酒不暖身,觉得热是错觉,过后会更冷。

35、喝红酒保护心脏,靠谱的医生绝对不会给出这样的建议。

36、世界卫生组织明确:咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌,只要别太烫就行。

37、晨起后喝一杯淡盐水,不利于控制血压,不是好习惯。

38、手机、电脑、无线路由器、电视、微波炉、电磁炉……的确有辐射,但都是对人体无害的非电离辐射,而且威力非常弱。

39、低钠盐不是送命盐,反而有利于控制血压。只要肾功能正常,推荐吃低钠盐。

40、碘盐不能防辐射。

41、过安检的辐射,不会影响我们的健康。

 


42、酵素产品没什么用,说得更直白点就是:市面上的酵素,都是骗钱的,别买

43、戒烟有百利无一害,说戒烟会戒出疾病的说法,都只是借口罢了。

44、每天吃大蒜不能防癌,但能防性骚扰。

45、味精不管加不加热,都不致癌。

46、
没有单一的食物或保健品能预防癌症,没有

47、如果有方法能治愈癌症,会轰动整个世界,而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。

 


48、一滴血、几滴尿无法检测出癌症。

49、一口唾液也测不出孩子的天赋智商如何。

50、蚊子吸血不挑血型,汗多、呼吸重的人,蚊子更喜欢。

51、土鸡蛋和家养鸡蛋的最大差别在价格,而不是营养。

52、蛋壳颜色,与鸡的品种有关,与蛋的好坏无关。

53、鸡四十天左右就出笼,是品种、精心设计的饲料和合理优化的养殖条件促成的,不靠激素,也无需弄虚作假。

54、蜂蜜没啥保健作用,主要就是糖。

55、新疆大盘鸡里不会有艾滋病病毒。
讲究科学很重要,民族团结也要记牢

56、去正规采血站、献血点献血,不会传播艾滋病、乙肝等血液传染病。

57、献血不会损害健康,当然,对献血者也没啥特别的好处,
主要是获得帮助他人的荣誉感

58、吃酱油不会变黑,喝牛奶也不能美白。

59、方便面没有毒,不用三十二天排毒,但盐多是真的,尽量少吃。

60、鱼刺卡喉,不要喝水、喝醋、吞饭团,用镊子夹出来,或者直接去医院找耳鼻喉科医生。

 


61、铁锅炒菜很好用,但不补铁。

62、阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃,但不补血。

63、骨头汤、鸡汤很好喝,但不补钙。

64、牛鞭、马鞭、虎鞭、驴鞭、竹鞭、铁鞭、九节鞭……吃什么鞭,都不壮阳。

65、燕窝不养颜,还是一大过敏原。

66、吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃黄瓜也不壮阳……以形补形,太不讲究了。

67、可乐不杀精、芹菜不杀精、骑自行车不杀精、放裤兜的手机不杀精、地暖不杀精,
但局部温度长时间过高,倒真会影响精子活力和数量

68、玉米须煮水喝,不能降血压、降血糖、降血脂,啥也降不了

69、避孕套就是安全套,正确使用,能有效避孕和降低性传染病风险。

70、长痘部位和对应器官,啥关系都没有。痘痘就是一种局部毛囊皮脂腺的慢性炎症,连肌肉层都没到达,
和内脏八竿子打不着

71、正规的不锈钢制品并不会有锰超标的风险,我们通过饮食摄入的锰也处于安全水平。

72、别按摩乳房、别保养卵巢、别调理月经、别用洗液清洗阴道。
好处吹破天了也别

73、每天花五六分钟转动眼球,最多缓解一下视疲劳,根本不可能治愈高度近视。

74、
眼保健操最有用的动作,是最开始的「闭眼」

75、「我国每年有210万儿童死于豪华装修」这个说法未经严格证实。在2009年11月1日至2010年10月31日的统计周期中,我国0~14岁儿童死亡数量共144079人。

76、尽管咬铅笔不会铅中毒,但它也是个坏习惯。

77、
医学上,根本不存在宿便的概念

78、支架置入术是有效的治疗冠心病的方法,该放就放,别听信谣言耽误黄金救援时间。

 


79、疫苗是人类对抗传染性疾病最有利的武器,足够多的人接种疫苗,才能够形成广泛的、有力的防御。但那些生产劣质疫苗的人,该死

80、早上的姜不会变成人参,晚上的姜也不会变成砒霜,姜,就是一种调味食材。

81、早上的苹果和晚上的苹果,营养价值是一样的。

82、早上的水不会因为过了一夜,就成为致癌的毒物。

83、滴眼药水治不好白内障。

84、发烧时候,不要捂汗。

85、孩子烧抽了,是高热惊厥,这时候不要往嘴里塞任何东西,让孩子躺在柔软的床上,等待抽搐过去就好。

86、如果吃了没有不舒服,来月经的时候,
可以吃冷饮吃火锅吃一切爱吃的

87、月子期间,可以刷牙、可以洗澡、可以洗头发、可以吹空调、可以下地活动、可以吃各种好吃的……

88、血压稳定后,药不能停,
按时按量遵医嘱服药的好处,远远远远多于可能的副作用

89、花钱存脐带血没有必要,真正用上的机会不超过0、4%,建议捐给公共脐血库,
省钱,说不定还能帮助到他人

90、不小心烫伤了,不要涂抹任何东西,用流动的凉水冲洗,直到疼痛减轻,再去医院处理。

 


91、生姜擦头皮并不能生发。

92、何首乌不治脱发,致肝损伤。

93、越吃越瘦的负能量食物不存在。
能越吃越瘦的,可能只有冰水和西北风

94、吹空调不会吹出面瘫,
因为古代没有空调的时候,就有人得面瘫了

95、拔智齿不能瘦脸,瘦脸神器也没用,
腮帮变小了,不是咬肌萎缩就是削骨了

96、没有速效的美白产品,除非买到一款好用的粉底……

97、
电击不能治网瘾

98、电视上各路牛鬼蛇神推销的保健品、保健器械,
一个都别信

99、宫颈糜烂不是病,跟个人品行更扯不上关系,
女德就是个屁

100、酸碱体质是伪概念,基于这个理论的一切说法,都是假的。

101、人的身体没有啥「毒」要排,
那些忽悠人的商家和营销号才是最大的毒瘤
 


屏幕划到这里,辛苦你了。

不确定你是不是每条都看了,但能确定的是,这101条谣言里,一定有你看到过或听人提起过的。

记得分享,让更多人看到正确的有用的信息,让谣言难以生存,才是资讯传播的意义所在吧。


附《丁香医生科普101条》原文地址https://mp.weixin.qq.com/s/QSktylNSZUIGEgPXUiewOg
 


新浪微博用户对丁香医生科普101条的部分评论

 



后 语:

讲真,三十而立之后,我是一个有被营销免疫力的人。这其实不是我有多聪明,而是我的好奇天性慢慢养成了我的质疑精神。随着经历与阅历的增长,“观察”与“求证”成为了我意识思维体系中的一种新惯性。所以,我经常在质疑那些约定俗成和集体惯性的同时(其实我对某些科学结论也质疑的,因为科学都是阶段性的暂时结论,而非真理。比如后来自己推翻了“地心说”。教条科学,只能证伪不能证实,更不能自证!),更多情况下我常常质疑自己——这么想就一定对吗?这么轻易同意别人的观点,我的依据何在?我对外界说些什么,我的动机何在?我为什么要那么关注自己之外的那么多?…...


所以,我个人的微信、微博和QQ等自媒体,不知从何时起从来不转发一些负面的信息,即便是官方资讯我都只转发那些正面、正向的积极信息。因为,社会自然人是不能全知全觉的,天生都是自带限制性的。很多时候我们对信息无法证实,也更无法证伪,所以我只好保留我的质疑精神——我传达的,会不会给人造成一些意想不到的善意的伤害?对我有益的,就一定会让别人受益了吗?…...

当我们成为被骗者的时候,因为无意识的盲信导致我们在受害的同时也成为了一个施害者——间接的传播虚假谣言。所以,我一直谨记——我,对事物的第一反应和第一认知,往往99、99%都是错误的!

最后有一点,我们必须在认知思维上辩证清楚:证实了自己被谣言所骗,相对于“不信的损失”孰轻孰重,我们必须要有个人的正见与正觉!比如:第87条类的信息,你认为相信的益处多过不信吗?还是——不信,要好过盲目的相信?但是,若果你盲目相信的,会慢慢蚕食或直接要了你的命,你又该如何取舍呢?

所以个人以为,相信、不信、迷信、证信,问题不在于我们“信不信?”!这,应该是个思维方式、意识能力和价值取舍的问题!

P S:百度搜索,是个不要钱都可以使用的信息检索工具。先看官方,兼听则明。质疑时,百度:" 求证,xxxxxx......"。关键是,你得现有求证的意识!

 



文章结尾,给大家上传个视频看看吧,感觉在网络空间之上,无处不在的牛鬼蛇神。



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